ăn nhiều rong nho có tốt không

Nên ăn bao nhiêu rong nho 1 ngày? Câu hỏi tưởng dễ mà khó nha. Tuy rong nho là thực phẩm tốt với đa dạng dinh dưỡng, vitamin A, B, canxi, axitamin không bão hòa, fucoidan, chất xơ, khoáng chất ,i-ốt,… Nhưng nếu bạn ăn uống không khoa học sẽ gây ra dư thừa các chất dinh dưỡng ví dụ